мотошкола.ру

Нагрузка на сердце-лошадиная.

И колени и тазобедренные убиты танцами. Без беговых кроссовок -я не человек. Ношу постоянно. Как и бегаю на работу ,с работы, и просто так. Беговые кроссовки важнее жратвы.Сам слушаю РСН. Попробуй DISTURBED. Тольлько сердечко не порви. Зажигает -мама не горюй. Я под него мешок околачиваю. И вообще,кто хочет побиться на ринге по правилам английского бокса,милости просим в субботу и воскресенье на ул.Атарбекова в "боевые перчатки". С отношением водителей к нашему брату бокс-насущная необходимость.

В дополнение к уже упомянутым велосипедам и бассейну, если вдруг корты недалеко от дома есть, то это полезная штука, тк и двигаешься и чем-то азартным занимаешься, пытаясь счета в игре достичь. Лучше грунтовые. Разминка 10-15 минут, потом час-полтора постучать мячик. Если опыта ранее не было в этом, то тренера нанять на начальное время, чтобы классический удар поставил справа и слева.

_________________
there’s no replacement for displacement

Вопчето логика подсказывает что наоборот - в жару перегрев (нагрузка на сердце) больше чем в холод.
Ну менее чем в -12 тоже не бегаю - дышать глубоко тяжеловато (холодновато).

_________________
В.С.Ё.И.М.Х.О.

Ну не знаю... мне кажется - если заниматься, то важна стабильность.
Я в детстве легкой атлетикой занимался 5 лет.
Бегали круглогодично, по фиг на температуру было.

не осилила читать все, поэтому прошу прощения если повторюсь...
для начала пойти к врачу .... например моей маме запретили бегать...

_________________
ФыррррФыршечка...

Ну ты б хоть самое первое прочитала моё сообщение. Мы говорим просто о лёгкой физкультуре;)

_________________
О-ло-ло! О-ло-ло! Я водитель НЛО!

а как же народ в войсках живет без оного ?
я вот не пойму - главная задача достигнуть уровня тренированности мышц чтобы решить задачу типо догнать автобус или свалить с чужого огорода -))) или все услилия для некоего внутреннего самосознания красоты процесса ?_)

если задача вес скинуть - так меньше жрать, больше потеть -) и тут чем тяжелее условия, тем лучше, и бег тут не причем -) можно на огороде землю копать и дрова рубить -)
Знаю одно, любое умение полученное в идеальных условиях ни черта не стоит в реальных

неее мы говорим о том что одеть, чтобы правильно выглядеть и что где посетить и куда записаться чтобы все поняли человек собрался заниматься серьезно -)))))

если б все так красненькое выбирали -))))) что к вырезке подойдет лучше Медок 2009 года или Лангедок 2010 -) или все же лучше лангедок 2009 -) ну про наименования шато я молчу - сам в них путаюсь -(( но это для настоящих спортсменов

Задача та же что и любого ФИТНЕСА: поддержание физ.формы, тренировка выносливости, ощущение "мышечной радости" - способом, приемлемым, для каждого конкретного занимающегося, позволяющим делать это ему (занимающемуся) наибольшее количество лет.
Других задач нету.
Про "войска, огород, дрова" не в этой теме.

_________________
В.С.Ё.И.М.Х.О.

В войсках долгая и счастливая жизнь не предусмотрена. Там приказ надо выполнить.Если понадобиться ,то ценой собственной жизни или жизни всего подразделения. Там не тренируют а натаскивают на выполнение задачи. Поэтому "дрочат" молодые организмы жёстко и интенсивно без оглядки на дальнейшие болячки в зрелом возрасте.

согласен уполностью - но парадокс в том что те кто выжил там до своих 30 годов -)))) они и в 60 вполне здоровы ( если не пить и не курить )
как пример мой дед 18 года издания, который закончил Севастопольское в 41м и до сих пор вполне бодр
увы батю скосил рак , и 68 он не перешагнул -( но тоже "сапог" и до последнего не знал про ожирение, сердце и вполне был физически крепок тп
а от рака фитнес не спасает -(((
Да и самого с 16 до 20годов гоняли ( послал же Господь контуженного в афгане препода физкультуры у которого 3 км зимой за 12 минут это тройка и 15 раз на перекладине тоже 3)
к своим 40 ка пришел к выводу что чем жесче физ подготовка в юности ( с 17 до 25 ) тем лучше
енто я все к чему - не об одежде кросовках и музычке надо думать - просто поставить цель и заставлять себя ежедневно пахать по 40-50 минут -бег 2-3 км при любой погоде, турник, брусья и лестница - через год- результаты поразят всех

Блин всё еще худеете что ли?
Уже страниц нахудели что пипец.
Надо акуратненько!!! Смотрите не исхудайте там совсем

_________________
Не страдаю психическим расстройством. Я им наслаждаюсь

регинка твое сообщение я прочитала для начала бросить курить ))

_________________
ФыррррФыршечка...

Человек слаб. Сила воли-удел единиц. Иначе была бы сплошная Спарта. Лично мне жить в обществе ,где каждый второй чел выполняет норматив КМС и обладает закалкой бойца спецназа будет не уютно. Пусть лучше массово увлекаются йогой и цигун.

Это место ,по моему, для приятного флуда. По делу можно в других разделах.))